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エクササイズ・トリートメント・施術 |
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Exercise
こちらのメニューは、全て無料・自由参加で実施しています。 |
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断食とは．．． |
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O&A |
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朝の体操 |
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体の柔軟性は、ダイエットの大きなポイントです。筋肉に酸素を取り入れる量が多ければ、代謝はアップします。代謝がアップすれば栄養素もエネルギーとして活用され体脂肪の蓄積を減らすことが可能です。
しかも毒素が体外に排出されやすくなりますので、 疲れを取り、肩こり、冷え性の改善にも役立つのです。
ストレッチで体を柔らかくすることが代謝のアップにはとても大切なのです。 |
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館内のご案内 |
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スタッフ紹介 |
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ご滞在中のおすすめ |
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周辺観光スポット |
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ウォーキング講座 |
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有酸素運動の一つウォーキングは、体脂肪の燃焼を促進します。
講座では、ウォーキングについての知識を学び、正しい歩き方をレッスンします。
伊豆高原の山々は景色も良く、爽やかな太陽ときれいな空気ですがすがしい気持ちになれます！
３キロ、５キロ、８キロのウォーキングコースを地図でご紹介しています。ウォーキングの正しい歩き方や知識を学んで元気いっぱい歩きましょう。
（写真はイメージです） |
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各プランのご案内 |
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エクササイズ・施術 |
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食事・回復食 |
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ご宿泊・Option料金 |
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ご予約方法・支払方法 |
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・ご予約 |
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ご予約後のご案内 |
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ストレッチ講座 |
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体の土台になっている骨盤がゆがんでいると、それを支える筋力のバランスは崩れてきます。その上代謝機能が低下して冷え・むくみの原因となります。
ストレッチは、骨盤のゆがみを調整して、からだのバランスを整えます。また太りにくい体質作りやリラクゼーション効果もあります。
簡単なストレッチやエクササイズばかりですから、自宅に帰ってからも無理なく続けられる内容です。
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■メール |
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資料請求 |
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Privacy policy |
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特定商取引に関する法律に基づく記載 |
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交通MAP |
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エクササイズは滞在中自由に参加できるメニューです。その他にも、各種イベントやセミナーも随時開催しています。不定期で行っているメニューもございますので、日程・詳細は、館内のインフォメーションコーナーやホームページ、会報などでご確認下さい。 |
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Optional Menu 有料の施術メニューです。宿泊予約時にお申込下さい。 |
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心身がリラックスするということは、身体が健康の為に最も良い状態になるということです。植物のエネルギー、精油の芳香浴をプラスしリラクゼーション効果の高いメニューをそろえました。『気分を変える』『気分が変わる』ことの身体への影響を実感できます。 |
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整体 |
約 60分 |
フルボディトリートメント 約120分 |
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身体運動理論に基づいた内臓筋肉、深層筋などを活性化・調整するプログラム。骨格のバランスを調整します。 |
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オイルトリートメントで血液、リンパ液の流れをスムーズにし、毒素・乳酸・脂肪等を体外に排出しやすくします。また、 |
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血行を良くし、免疫力低下の原因となる冷え、低体温の解消にも効果があります。美肌、肌荒れの改善、太りにくい体質作りへの第一歩です。 |
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鍼灸 |
約 60分 |
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痛みやコリを取り除き、全身を調整します。血行を良くし冷えの緩和します。自律神経の調節、免疫力、自然治癒力の向上に効果があります |
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ボディトリートメント |
約 60分 |
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血液やリンパ液をスムーズにし、老廃物や余分な水分を体外に排出します。皮下脂肪の吸収を高め太りすぎるのを抑えます。 |
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フェイストリートメント
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約 40分 |
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リフレクソロジー |
約 30分 |
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顔のむくみやたるみを改善し、素肌にハリを取り戻します。
表情筋の緩和、眼精疲労に効果があります。 |
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足裏を刺激して心臓から送られてきた血液を再度心臓へ戻す働きを助けます。血行促進、足のむくみ、冷えの改善に効果があります。 |
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ヘッドトリートメント |
約 20分 |
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足踏み整体 |
約 60分 |
心身をリラックスさせ、頭皮をほぐします。眼精疲労、自律神経の調節に効果があります。 |
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足技のなめらかで心地良いリズムと動きで全身の筋肉を深部からゆるめます。
関節の可動域を広げ、筋バランスを調整します。 |
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腹部トリートメント |
約 30分 |
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心身をリラックスさせ、便秘や冷えの改善、腰痛を緩和します。 |
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アロマフルボディトリートメントは、女性、男性で施術内容が異なります。また、アロマボディトリートメントは女性のみになります。予めご了承下さい。 |
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施術時間は目安です。プランは予告なく変更することがあります。 |
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オプション料金はこちら |
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