無意識のうちに力が入りがちな身体を、伊豆高原の朝の光やおいしい酸素をたくさんとりこんで目覚めさせます。

天気や空気が毎日違うように、体調も気分も変化します。そのときの身体の声を聞きながら、ご自分のペースで行える内容です。

ゆったりした音楽の中で、筋肉に程よい刺激を与えます。深い呼吸を意識して、こりや緊張をほぐしご自分の身体を見つめてください。

ご自宅でも無理なく行える桜坂オリジナルのメニューです。