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断食とは．．
　 　 　 　
　 　

『現代社会の女性が求めているもの』がここにあります。
　 　 断食とは．．． 　 　
　 　 O&A 　 現代社会では仕事上の人間関係、不規則な生活習慣、飽食気味の食生活などが原因で心身にストレスがたまりやすい環境にあります。特に女性の場合、そういったストレスが原因で、慢性的な疲れや肥満、肌荒れ、生理不順などの女性特有の症状に悩まされる方が増えています。

断食にはさまざまな効果があります。特に西洋医学では病気といえない症状の改善、現代女性が抱えている悩みの改善に効果を発揮します。
　 　 　 　
　 　
　 　 館内のご案内 　
　 　 スタッフ紹介 　 断食・ダイエット・断食道場
　 　 　 　
　 　
　 　 ご滞在中のおすすめ 　
　 　 周辺観光スポット 　
　 　 　 　
　 　 目指すのは『ほんとうの自分自身の美しさ』を取り戻すこと
　 　 各プランのご案内 　
　 　 エクササイズ・施術 　 断食の効果は様々ですが、大切なのは“こころ”と“からだ”に休息を与える事により、生活習慣の乱れやストレス、慢性的な疲れなどの悪循環をいったん“リセット”することです。
　 　 食事・回復食 　
　 　 　 　

断食・ダイエット・断食道場

 消化器官を休めることで、飽食や食生活の乱れで疲れている胃や腸の細胞組織が復活し、消化機能や新陳代謝が活発になり、健康的な美肌を取り戻します。

からだに蓄積されていた有害物質や環境ホルモンなどの毒素や老廃物を追い出し、体内浄化を行なうことで、自然治癒力や免疫力が本来の力を取り戻し、アレルギーの緩和や肌荒れが改善されます。

日ごろの生活や仕事で蓄積されている心身のストレスや疲れを和らげることで、こころとからだが元気になり、心の底からの自然な笑顔を取り戻します。
　 　
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有酸素運動などのエクササイズやアロマセラピーを取り入れたトリートメントで、体脂肪の燃焼を促し、体重と体脂肪をバランス のよい状態へと導きます。
さらに食生活や生活習慣を見直すことで、病気になりにくい、太りにくいからだへの改善を目指します。

断食は、何かを治すものではなく、人間が本来もともと持っている力を正常に戻し、からだの内面から、『ほんとうの自分自身の美しさ』を取り戻していくことなのです。		 断食・ダイエット・断食道場
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　 　 　 　 　 　 テーマは、『Beauty』＆『Healthy』 　
　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 断食をするには、まず環境を整え、心身を共にストレスや疲労から開放してリラックスした状態にしてあげることが大切です。 桜坂ガーデンは、ご自宅でくつろいでいるようなリラックスできる環境をご用意しています。

断食・ダイエット・断食道場

 滞在中は、ハーブティーを飲んだり、温泉に入ったり、エクササイズで身体を動かしたり、アロマトリートメントを受けたり、観光を楽し んだり、普段通りの生活をしながら過ごせます。

断食中は、空腹感によるストレスや断食反応による苦痛をあまり感じないように、オリジナルジュースや水分補給で、からだに最低限必要な栄養を補いながらおこないます。

回復食は、玄米を中心に、有機野菜や地元の旬の野菜を使用したヘルシーでしかもからだに優しい『玄米菜食』をお出ししています。